自制西兰花玉米火腿怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

西兰花玉米火腿，今天给大家带来的是一道类似于西式的早点，这道菜制作起来简便，而且色彩搭配艳丽，荤素搭配营养合理，西兰花能量菜，热量低，玉米粗粮，对身体好，火腿适当吃点也不错，当然最重要的是根据自己喜欢的口味和蔬菜来搭配和制作。

主料

火腿肠 ：1根
玉米 ：1根
西兰花 ：100

辅料

调料 ：适量

具体步骤

1.准备玉米 西兰花和火腿

2.玉米剥开，切段

3.放入盛水的锅里

4.煮20分钟左右

5.玉米捞出备用

6.把西兰花放入水里焯水

7.西兰花捞出备用

8.西兰花加盐和香油搅拌

9.火腿切段

10.最后摆盘，早餐搞定