营养美味红枣番薯甜汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

红枣番薯甜汤主料是红枣、番薯，这两种食材都是甜度很高的，红枣滋补佳品，尤其对女性好处多多，番薯属于高纤维膳食，易于消化吸收，适合老人和孩子食用。红枣番薯甜汤取材方便，制作简单，烹饪时间短，最大限度保留了食材的本质，使营养成分不流失。

主料

红枣 ：4个
番薯 ：2个

辅料

白砂糖 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.番薯洗净削皮，切块，红枣冲洗一遍

2.番薯和红枣倒入电饭煲中，加入2L热开水

3.电饭煲用“汤/粥”模式，如果赶时间就直接煮饭模式的

4.煮好后，再将番薯汤烧开加热

5.加入适量白砂糖拌匀即可食用

烹饪技巧

白砂糖不用太多的，可以加冰糖，因为用的新疆大枣也是很甜的。如果秋天吃得比较燥热，吃点番薯汤也是可以清热的，也可以加入一点姜片的，就不会太寒凉了。