营养红枣番薯黑豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

营养红枣番薯黑豆浆是一道非常健康的早点，在快节奏的时代，我们的早餐往往很仓促，但豆浆这种又简单又快捷的早点十分适合上班族，学生等人群。红枣具有补血养颜的功效，而番薯又能增加饱腹感。黑豆极富营养价值，吃多了精米，我们要时不时补充些粗粮的营养。

主料

大红枣 ：10
小番薯 ：50
黑豆 ：40
黄豆 ：40

辅料

白糖 ：适量

具体步骤

红枣番薯黑豆浆食材准备

红枣洗净去核切小粒，番薯去皮洗净切小粒

豆子提前泡发，挑洗干净

把所有食材全部倒进豆浆机里

倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作完成即可

倒出过滤一遍

加白糖搅拌均匀就好了