美味核桃红枣营养米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

核桃和红枣都是有很高的营养物质，多吃核桃有助于记忆的提升，红枣可以补血。美味核桃红枣营养米糊制作过程十分简单，也很节时。米糊呢，也十分有利于人体吸收，早上起床花十几分钟就可以做一碗有营养健康的米糊，喝一口暖暖的，营养也摄入了。

主料

核桃 ：12个
敦煌大红枣 ：4个
熟米饭 ：一碗

辅料

枸杞 ：20
红枣片 ：一小把

具体步骤

1.核桃去壳准备好、大枣去核切碎

2.准备一碗米饭，我是用的剩饭。

3.把材料都加入豆浆机，加水到水位线。按米糊健

4.二十多分钟之后就打好了。为了增加口感，我另外加了红枣片和核桃碎还有枸杞。如果没有红枣片也可以加入切碎的红枣碎。或者加入一些进口的麦片、玉米片脆脆的口感非常好

5.配上自己摊的鸡蛋饼，营养早餐美味又丰富便捷。不用加糖了，红枣本身已经很甜了