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鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

鸡肉主要是用鸡胸肉,鸡胸肉热量很低,减肥期间适宜食用,面条煮熟之后,可以在凉水里面过一遍,这样面会更加劲道,有嚼劲,茄子也很滑嫩,总之特别适合当早餐或者晚餐。嫌面干了,可以加一杯,最好,不要太甜。

主料

茄子 :400g
干切面 :500g
鸡脯肉 :200g
鸡蛋2个

辅料

油 :适量
淀粉 :少量
木耳 :50g
盐 :适量
葱 :少量
料酒 :少量
酱 :少量
老抽 :少量
香菇 :100g

具体步骤

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第2张

1.茄子,洗净。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第3张

2.准备一块鸡脯肉。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第4张

3.鸡脯肉,切片,然后倒入料酒,腌制一会。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第5张

4.香菇,洗净。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第6张

5.木耳,洗净。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第7张

6.准备:葱和姜。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第8张

7.热油锅,放入葱姜,煸炒出香味。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第9张

8.然后放入鸡片,转中火,翻炒。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第10张

9.待鸡肉都变成白色了,加入香菇和木耳,翻炒。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第11张

10.加入老抽。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第12张

11.然后继续翻炒1分钟左右,炒熟。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第13张

12.刚炒熟的鸡片、香菇和木耳,倒入热水中。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第14张

13.大火煮开。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第15张

14.打3个鸡蛋。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第16张

15.取几勺淀粉,加入冷水,搅拌均匀。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第17张

16.茄子,切成条。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第18张

17.热油锅,放入茄子条。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第19张

18.将茄子翻炒至8成熟。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第20张

19.将炒后的茄子也放入汤锅中。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第21张

20.加入盐。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第22张

21.加入搅拌均匀的淀粉汁,搅拌均匀。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第23张

22.将鸡蛋打散,然后均匀的撒在锅里。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第24张

23.待鸡蛋成型后,卤就算做好了。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第25张

24.干切面,斗散。

鸡片茄子打卤面怎么做好吃又简单 第26张

25.在沸水里煮5分钟,捞出,浇上卤,即可。

烹饪技巧

鸡脯肉加入料酒腌制是为了去除肉腥的味道。加入淀粉汁,是为了卤面的口感更佳的滑嫩。卤要比平时多放一些盐,比较是拌面吃的肉卤,要比平时炒菜多50%吧。

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