什锦茄子打卤面怎么做好吃又简单
准备时间:无 烹饪时间:10分钟
香菇 :适量
青椒 :适量
土豆 :适量
甘蓝 :适量
老抽 :适量
花椒粉 :适量
食盐 :适量
水淀粉 :适量
玉米油 :适量
主料
茄子 :适量香菇 :适量
青椒 :适量
土豆 :适量
甘蓝 :适量
辅料
生抽 :适量老抽 :适量
花椒粉 :适量
食盐 :适量
水淀粉 :适量
玉米油 :适量
具体步骤
1. 所有材料洗净后切成小丁。热锅后倒入玉米油,放入土豆丁翻炒,再依次放入茄子、香菇和青椒。
2. 放入生抽、老抽和花椒粉翻炒均匀,倒入半碗水,大火烧开后转中小火。烧至蔬菜熟烂,加入盐和水淀粉勾芡出锅。
3. 煮面卤的同时煮面条和甘蓝,煮熟后捞入碗中,浇上面卤即可。
根据营养专家黎黍匀分析,茄子的预防疾病指数为26.29,生命力指数为9.7142,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。