养生红枣花生乌鸡汤 怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

红枣的话有补血的功效，花生也是营养丰富，含有大量的蛋白质可以补充提的缺少的氨基酸蛋白质，乌鸡通常都是用来炖汤的，特别是孕妇或者是身患病机的人和勒乌鸡汤会有一定的缓解疼痛的作用。养生红枣花生乌鸡汤 总体汤汁儿香味十分的浓郁，健康有营养。

主料

乌鸡 ：半只
红枣 ：适量

辅料

花生 ：适量
陈皮 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

鸡爪四只，剪去指甲，清洗干净

花生米40克，泡清水10分钟

去除红衣

红枣12枚，清洗干净

全部材料入炖锅中，陈皮用剪刀剪成条状，一同入锅中，放入适量清水

炖锅设定时间为“快速汤”1.5小时，实际用时60分钟

时间到，盛一碗尝尝吧！花生面，红枣甜，乌鸡软烂Q弹，真乃美肤养颜靓汤