准备时间:
30分钟 烹饪时间:
20分钟主料
玉米 :
半根 胡萝卜 :
半根 四季豆 :
200鸡胸肉 :
100 辅料
生抽 :
2汤匙白糖 :
半汤匙 甜面酱 :
1茶匙油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.原料图
2.鸡胸肉切小丁,入碗里加入盐、油、生抽腌1小时
3.四季豆、胡萝卜切丁
4.玉米粒剥好
5.锅里放水,烧开把四季豆、胡萝卜丁放入煮1分钟
6.再把玉米粒放入再煮1分钟
7.捞出冲冻水
8.蒜头去皮切片,锅中热油把蒜片放入爆香,再把鸡丁倒入煸炒至白色
9.将玉米丁丁们放入翻炒,把丁丁的水分煸干
10.依次加入盐、白糖、生抽、甜面酱翻炒均匀即可
烹饪技巧
无技巧。