冬天天气潮湿,尤其是住在南方的朋友,体内湿气也会重,今天分享一道汤品,眉豆花生鸡脚汤,眉豆具有祛湿养肾之效,而鸡脚含有丰富的胶原蛋白,有美容养颜之效,两者结合,浓缩精华,口味独特,营养丰富,老少皆宜哦。
主料
眉豆 :
50克 花生 :
50克 红枣 :
少许 香菇 :
少许 鸡脚 :
200克 排骨 :
300克 辅料
盐 :
适量 姜 :
10克 详细步骤:
第一步
准备眉豆和花生洗干净。
第二步
鸡脚和排骨洗干净。
第三步
准备香菇和红枣。
第四步
鸡脚和排骨下热水焯一下。
第五步
将其他辅料放入锅中开始煮。
第六步
煮30分钟左右,加盐调味即可。