准备时间:
20分钟 烹饪时间:
40分钟淮山红枣生鱼汤是一道养生药膳,生鱼含有丰富的蛋白质、钙、等多种营养元素,红枣也有补血美容养颜的功效。对于刚做完手术,失血过多需要恢复的人来说,这道淮山红枣生鱼汤是一个不错的选择。慢慢的熬制鱼汤,至汤变成奶白色才是最美味最营养的鱼汤。
主料
生鱼 :
300淮山 :
100 辅料
盐 :
适量 具体步骤
生鱼处理干净洗净沥水,切成3断,入锅煎制,双面都煎一下,加点盐与白糖。
加适量开水。水滚开后,加入淮山与红枣。
再次滚开后,撇去浮沫。转小火煲半小时,至汤色变奶白色。撒葱花出锅