养生红枣花生燕麦豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

我习惯了每天早上都要喝豆浆，喜欢变着花样的喝才不会腻，今天早上起来的时间有充裕，于是想做红枣花生燕麦豆浆，这些材料都可以不需要提前泡，所以做起来也十分容易，燕麦有通便便的功效，而且还营养滋补，本人觉得很适合我这种体质人。

主料

黄豆 ：40
红枣 ：10
花生 ：10
小米 ：10
燕麦 ：10

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.黄豆提前浸泡洗净；红枣洗净去核切小块；花生、小米、燕麦冲洗干净

2.把食材全部倒进豆浆机里

3.倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待二十分钟左右就好了

4.倒出过滤一遍

5.加冰糖搅拌均匀，晾凉

6.慢慢享用吧！