![花生红枣养血汤怎么做好吃又简单]( "花生红枣养血汤怎么做好吃又简单")
准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
花生 ：
50 红枣 ：
80 木耳 ：
50 红糖 ：
80 辅料
蜂蜜 ：
适量 具体步骤
1. 时间：10分钟
2. 烹饪时间：45分钟
3. 红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
4. 喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。
5. 提示：大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。
