准备时间:
无 烹饪时间:
60分钟主料
五花肉 :
适量 辅料
姜 :
适量 大蒜 :
适量大料 :
适量生抽 :
适量老抽 :
适量料酒 :
适量桂皮 :
适量香叶 :
适量 西兰花 :
适量 具体步骤
1. 准备好肥瘦相间的五花肉切块
2. 准备后姜蒜大料桂皮香叶
3. 用冷水下锅焯一下肉,去除肉内的血沫。焯肉时放姜及加入适量料酒。
4. 肉焯完后捞出去除水分下锅,锅中放少量油将肉翻焯,去除肉内的油脂。
5. 加入生抽及老抽上色
6. 倒入热水,放入大料,桂皮,香叶。盖盖煮一个小时。中间要加入三到四次热水,最后出锅前加入西兰花。
7. 完毕
烹饪技巧
要用凉水焯肉,用热水煮。可以不用放盐。如果能吃辣,可以放红椒。