有营养的红豆麦子薏米粥怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟

生活中的你们，还在叫外卖吧，还在吃那些不健康的食品吧，与其花钱去吃那些不健康的食品，还不如自己做一些营养又健康的美味。今天给大家介绍一个菜，它就是《红豆麦子薏米粥》，这道菜特别适合小孩和老人吃。对于女人也有美容的作用。赶快行动起来吧，相信你能够做好这道菜。

主料

麦子 ：适量
薏米 ：适量
红豆 ：适量

辅料

红糖 ：适量

具体步骤

1.把所有的食材准备好，把豆子混合一起，然后掏出适合自己得量，我掏满满一碗的量（分给妈妈吃）然后泡水，中午再煮

2.下锅，我用的是电饭锅煮，熬了一个小时，就很粉啦

3.出锅前加入红糖片，这个根据自己的口味，本人吃不了很甜