营养的薏仁米枣子粥怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时

炎炎夏日，特别是运动过后胃口总是特别的小，这个时候吃点稀粥不但能提供相应的营养物质还能保护胃。薏仁米去湿效果佳，大枣性热，补血作用好，适合女性朋友多食用。薏仁米枣子粥，营养丰富，男女老少皆宜，适合各种时间点食用，暖心也暖胃。

主料

薏仁米 ：120
红枣 ：100

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.把红枣洗干净，放入碗中～

2.薏仁米淘洗干净后放入炖锅中。

3.红枣薏米一起炖三个小时，营养美味的粥就做好啦！