五谷杂粮粥，好喝又营养图解

粥说起来很简单，但是粥的做法却花样百出。这里介绍一款奶香浓郁的杂粮粥，杂粮粥当然是以杂粮为主料，搭配上各种谷物，黑豆，黑米，红枣花生等等，由于这些谷物不太容易煮烂，所以应当提前一夜浸泡，用电饭煲煮粥功能即可，煮熟以后再加入冰糖和牛奶。

主料

黑豆 ：40克
红豆 ：20克
黑米 ：30克
燕麦仁 ：20克
花生 ：20克
红枣 ：30克

辅料

黄冰糖 ：40克
纯牛奶 ：200ml
纯净水 ：3碗

详细步骤：

第一步

准备好食材。

第二步

将黑豆花生，红枣，黑米，燕麦，红豆提前一夜浸泡。

第三步

将泡好的豆子洗干净倒进电饭煲，加入三碗纯净水。

第四步

启动煮粥键开始煮粥。

第五步

煮好之后加入黄冰糖。

第六步

加入纯牛奶。

第七步

盖上盖子，再焖五分钟。

第八步

成品。