![营养的粘玉米大枣糊怎么做好吃又简单]( "营养的粘玉米大枣糊怎么做好吃又简单")
准备时间:
2小时 烹饪时间:
30分钟玉米有抗癌、降血脂、明目的功效，黑豆、红豆清热解毒、补血养生，黄豆促进消化、降糖降脂，红枣则补气养息、养血安神。这些食补中的顶级食材组合在一起，就产生了这一道好吃又富含营养的粘玉米大枣糊了。不管是早起喝一碗热腾腾的玉米枣糊暖暖胃，还是夜间填饱肚子，都是不错的选择。
主料
粘玉米 ：
1个 红豆 ：
10 黄豆 ：
10 黑豆 ：
10大枣 ：
5颗 辅料
白糖 ：
少许 具体步骤
豆子泡6-8个小时
洗净倒入豆浆机
放入粘玉米粒
大枣泡2分钟
去核撕碎放入豆浆机，豆浆机加适量水，按营养米糊键
倒入碗中，加少量白糖
