营养玉米小米红薯米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

玉米小米红薯米糊主料是玉米、小米和红薯，这三种食材都是甜度很高的，银耳滋补佳品，尤其对女性好处多多，红薯和玉米属于高纤维膳食，易于消化吸收，适合老人和孩子食用。玉米小米红薯米糊取材方便，制作简单，烹饪时间短，最大限度保留了食材的本质，使营养成分不流失。

主料

玉米碎 ：50
小米 ：50
红薯 ：50
砂糖 ：50

辅料

清水 ：800

具体步骤

准备食材：小红薯2根，小米50克，玉米碎50克，砂糖50克。

把各式水果放入杯中

倒入鸡尾酒

倒出即可品尝，细腻顺滑。