![营养红枣燕麦大米糊怎么做好吃又简单]( "营养红枣燕麦大米糊怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟很多懂得养生的人们，燕麦往往是他们的最爱。这时一碗美味甜香的红枣燕麦大米糊可以说是早餐时刻懂得养生的人们的一道不可缺少的菜肴.。红枣有补血益气的功效。燕麦里面含有的维生素及其他各类营养物质，都是人们所不可缺少的。这道菜就来分享给大家。
主料
大枣 ：
12 燕麦片 ：
8 大米 ：
8 红豆 ：
适量 黑豆 ：
适量 黄豆 ：
适量 桂圆 ：
适量 辅料
白糖 ：
少许 具体步骤
大枣泡发，桂圆取果肉
豆子泡发6个小时
加入燕麦片
大米淘洗干净，倒入豆浆机
大枣去核撕碎，桂圆果肉放入豆浆机，倒适量水，按营养米糊键
豆浆机结束工作，拔掉电源，拿掉机头
