![养生的玉米杂豆大枣糊怎么做好吃又简单]( "养生的玉米杂豆大枣糊怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟红枣是一种非常常见的食补食材。它能够活血暖身，还有美容养颜的功效，味道清甜、可口，非常适合女性朋友们食用。今天要介绍的这一道玉米杂豆大枣糊，以红枣作为主料，和促进消化的玉米等杂粮搭配，炖出一锅营养健康、有养生功效的糊糊。一起来学吧！
主料
玉米 ：
半个 红豆 ：
10大枣 ：
8颗 黑豆 ：
10 黄豆 ：
10 辅料
白糖 ：
适量 具体步骤
![养生的玉米杂豆大枣糊怎么做好吃又简单 第2张]( "养生的玉米杂豆大枣糊怎么做好吃又简单 第2张")
1.玉米粒放入豆浆机
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2.豆子泡发好
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3.洗净倒入豆浆机
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4.大枣泡几分钟，去核撕碎
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5.插电源，按营养米糊键
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6.倒入碗中，加适量白糖
烹饪技巧
不喜吃甜可以不加糖
