关于香菇豆苗的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草菇：适量豆苗：适量辅料耗油：适量海鲜酱油：适量淀粉：适量具体步骤1.豆苗用开水烫一下捞出，铺在盘里垫底。2.草菇对开切，用刚刚煮过豆苗的水煮五分钟捞出...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大豆苗：1包干香菇：8朵蒜头：2颗姜片：2片太白粉水：1大匙酱油2大匙：2大匙水：2杯糖：1/2小匙鸡粉：1小匙辅料具体步骤1.大豆苗洗净；干香菇泡开中切十字；蒜头、姜片切末...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香菇豆苗是用大豆苗、干香菇、蒜头、姜片、太白粉水、鸡粉等食材做成的，它的做法十分简单，是一道很家常的菜系，先把香菇泡开，切十字，这样能让香菇独特香气...

食材明细主料豆苗（适量）泡发香菇（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）香菇豆苗的做法步骤1、豆苗洗净，泡发香菇切片2、锅内加泡香菇的水，煮开入豆苗煮熟，调入盐，盛出3、锅内入油，炒熟香菇，调入盐4、盛盘即可...

“黑豆苗口感清爽脆嫩，含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效。”食材明细主料新鲜黑豆苗（适量）大蒜头（适量）辅料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“中华民族饮食养生的传统最重要的就是吃时令菜，“食岁谷”，就是要多吃时令果菜。春季养肝是重点，要清热解毒，谨防肝火旺，因此我们要让我们心情愉悦，适当的放松，找到合适自己的缓解压力的方法，避免劳心。饮食上清淡为宜，清淡的...

“想念妈妈的味道！”食材明细主料腊肉（适量）香菇（适量）蒜苗（适量）辅料小红辣椒（3颗）蒜（1颗）菜籽油（适量）生抽（适量）白糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇蒜苗炒腊肉的做法步骤1、取少量菜籽油爆香蒜瓣小红椒，下腊肉爆炒，七层...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香菇是营养价值极高的菌类食物。它不仅含有高蛋白，还有多种的维生素，提高人体免疫力，还有着药用价值。不过香菇是发物，脾胃寒湿气的人不宜食用。这道香菇...

“家里还剩下半斤姬菇，正好可搭配在一起炒。姬菇也叫“小平菇”，是非常经济实惠的一种食用菌，它嫩滑可口，有类似牡蛎的香味，无论是素炒还是与荤菜搭配一起炒，都十分鲜嫩诱人，姬菇富含硒、多糖体等有益物质，具有抗癌防癌，调高免...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小冬菇（选约直径：4公分大小较厚的）豆苗（一盒）：200公克姜片：3片辅料糖：1/2汤匙高汤：2汤匙油：2汤匙淀粉水：1小匙胡椒粉：适量香油：1小匙酱油膏：1.5汤匙具体步骤1.锅热...

食材明细主料豌豆（300g）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数天（耗时）普通（难度）爆香豌豆苗的做法步骤1、将豌豆泡水一个晚上后捞出放在篮子里，用干净的湿纱布盖好，注意豌豆一定要铺平，否则会影响发芽的效果...

食材明细主料豆苗（100克）鲜蘑菇（3个）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇豆苗清汤的做法步骤1、食材：鲜蘑菇（已清洗）2、豆苗（已清洗）3、将已清洗鲜蘑放在案板上切成片。4、接着，将鲜蘑菇下入清水锅中煮开。5、然...

食材明细主料豆苗（适量）豆腐（适量）蘑菇（适量）辅料胡萝卜（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆苗菌菇汤的做法步骤1、准备好材料，豆苗，蘑菇，豆腐，胡萝卜2、锅里放入开水，把豆腐倒进去煮，撒点盐3、在放入蘑菇，...

“好吃又营养的家常菜！”食材明细主料蘑菇（适量）豆腐泡（适量）蒜苗（适量）辅料姜片（适量）蒜片（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）高汤（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗蘑菇炒豆腐泡的做法步骤1、爆香蒜片姜片2、放入蘑菇和豆腐泡炒...

“冬天的蔬菜，有一些比如豆苗、芦蒿、金花菜和荠菜等，炒制时需要给它们喝一点酒，滋味更美。*快速爆炒就出锅，不要炖煮，那样会辜负了这一鲜嫩的时令菜。”食材明细主料豆苗（1斤）辅料白酒（一勺）盐（大半勺）糖（小半勺）清淡（口味）炒（工艺）十...

食材明细主料黑豆苗（适量）金针菇（适量）辅料盐（适量）东古一品鲜（少许）沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑豆苗拌金针菇的做法步骤1、黑豆苗切去根部，洗净，切断（粗纤维影响口感）。2、金针菇去根洗净切成两半。3、煮锅内...

“豆苗清爽可口，在夏季尤其治愈没胃口。”食材明细主料豌豆苗（200g）香肠碎（少许）辅料蒜（3瓣）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香豆苗的做法步骤1、豆苗洗净。2、几片香肠切丁，蒜切片。3、锅热倒油，放入蒜和香肠丁煸香...

食材明细主料豌豆苗（一扎）银菇（适量）鸭蛋（2个）辅料盐（适量）鸡精（少量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆苗银菇蛋汤的做法步骤1、豆苗，银菇洗干净备用。2、水煮开打一个鸭蛋下去，鸭蛋一面凝固轻轻翻一面煮一下凝固，捞起来，弄第二...

“很多东西都在改变，一直没变的就是用家里自己做的黄豆酱煎鸡蛋的味道。”食材明细主料青蒜苗（几棵）香菇（几个）鸡蛋（两个）酱（三勺）辅料植物油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗香菇酱鸡蛋的做法步骤1、青蒜苗去根须，洗...

食材明细主料豆苗（适量）口蘑（适量）金针菇（适量）辅料姜（适量）配料味精（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆苗蘑菇汤的做法步骤1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖2、水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗3、水再开后加...

食材明细主料黑豆苗（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香炒豆苗的做法步骤1、黑豆苗处理干净流水洗净。2、洗净后控水备用。3、葱蒜和红辣椒准备就绪。4、葱蒜和...

“此菜中的三种主料都是我喜欢的，所以它就诞生了。”食材明细主料蒜苗（适量）香菇（适量）猪头肉（适量）辅料姜（适量）配料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗香菇炒猪头肉的做法步骤1、清洗材料备用。2、将蒜苗切段（梗和...

“又是一道家常快炒菜，营养丰富，口感好。”食材明细主料豆苗（400克）辅料大蒜头（2瓣）配料盐（适量）植物油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清香豆苗的做法步骤1、豆苗洗净2、大蒜头切片3、锅内加油烧至冒烟，放入蒜片爆香4、...

“色泽诱人，咸香适口，营养丰富。”食材明细主料香菇（两朵）豆苗（适量）西红柿（半个）大米（2把）辅料盐（适量）蒜（一瓣）八角（一个）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇豆苗大米粥的做法步骤1、香菇切薄片。2、豆苗去蒂洗净，西红...

“这是一个很简单的汤菜，有汤有菜，很是不错!只是当天因为煲了海底椰，所以汤水做得少点，不然弄个三四碗汤也是很甜很好喝的啊！上汤用的是猪肝瘦肉，蛋白质铁质一样也不落下啊！”食材明细主料瘦肉（适量）猪肝（适量）豆苗（适量）金针菇（适...