准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟这又是这一定是一道既可以当菜又可以当主食的菜品,肉丝这东西,本身就是百搭,再加上营养丰富的豆腐,这豆腐我们都知道,他的蛋白质含量极高,可以补充钙质,促进骨骼生长,把它和猪瘦肉搭在一起,瘦肉是补钙的,而豆腐则是促进钙质吸收的,大家说这道莲心肉丝好不好。
主料
豆瓣酱 :
100干豆腐 :
200 猪瘦肉 :
100 辅料
葱 :
适量油 :
适量 具体步骤
准备食材:干豆腐用水焯一下。
将葱放在干豆腐一端卷起来,斜切成段,摆入盘中。
肉切成细条状,热锅放油,放入猪肉翻炒。
翻炒至变色,放入葱花翻炒几下。
放入豆瓣酱翻炒,翻炒均匀即可。
将炒好的肉酱倒入盘中即可食用