诱人的虾仁炒西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.47W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 将虾仁剔除泥线备用;2. 西兰花掰成小朵,洗干净,备用;3. 火上烧开水,放入西兰花焯1分钟;4. 捞出过冷水,沥干水分备用;5. 坐锅,烧热油,放入大蒜末,爆香;6. 放入虾仁,翻炒至虾仁变色,加入味霖,翻炒均匀;7. 加入西兰花,翻炒均匀;8. 2分钟后加盐,关火即可。 TAG标签:虾仁 诱人 好吃 西兰花 虾仁炒西兰花 #