营养千张炒江白虾怎么做好吃又简单
千张炒江白虾是一道营养的家常菜肴。江白虾又称为白虾，具有很高的营养价值，并且肉质鲜美。含丰富的蛋白质、维生素A以及钙磷铁镁等无机盐。具有保护心血管系统，以及减少胆固醇的功效，能够预防高血压和心肌梗死。小儿、孕妇等人群食用是不错的。配合千张的口感更香哦。
主料
白虾 ：180千张 ：90
辅料
香葱 ：适量料酒 ：1汤勺
油 ：3汤勺
盐 ：少许
生抽 ：2汤勺
具体步骤
食材：江白虾（已清洗）、千张（已切开）、香葱。将已切好的千张下入清水锅中焯开，捞出。
烧锅加3汤勺油烧热，下入已清洗好的江白虾，加1汤勺料酒。翻炒翻炒，接着，合入焯好的千张翻炒一下。然后，加2汤勺生抽。加少许白糖。加0.5勺盐。调味炒匀即可。
