营养的毛豆千张炒鸡丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
毛豆 :150
鸡丁 :100
油 :适量
生姜粉 :少许
白糖 :少许
酱油 :少许
毛豆千张炒鸡丁是非常适合宝宝吃的一道菜,里面有千张这种豆制品,还有要毛豆这种青豆,都含有丰富的蛋白质,非常有利于宝宝的身体,里面还加有鸡丁,同样也有利于宝宝的健康,而且这道菜比较清淡,适合宝宝的口味,不仅有利于宝宝的营养均衡,还可以符合宝宝的口味。
主料
千张 :一张毛豆 :150
鸡丁 :100
油 :适量
辅料
盐 :适量生姜粉 :少许
白糖 :少许
酱油 :少许
具体步骤
1.准备好食材。
2.千张洗净,切成小块。
3.毛豆用水煮一煮。
4.锅中放油,放入鸡丁。
5.放入生姜粉,白糖翻炒。
6.放入千张块、毛豆,翻炒。
7.放入酱油,盐翻炒,,加点水,继续翻炒一会儿,再关火。记住一定味道适量,注意清淡。
8.出锅。
毛豆先煮一煮再炒,容易熟。