营养健康的炒面怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟

主料

面 ：随意

辅料

白糖 ：适量

具体步骤

1.面粉适量

2.干锅预热倒入面粉。

3.不停的翻着面。翻炒过程中会结块，要全部杂碎，一定要小火。

4.翻炒到 面色发黄 并掺杂着白色小粒时出锅。

5.把白色小颗粒用擀面杖压碎。

6.接着翻炒。等到颜色如饼干色时就行了。等冷却后，装袋子里保存，可保存三个月以上。

7.炒好的面、每次只须四至五勺，加入开水，白糖。搅拌均匀。（只需要小半碗、加了水后会膨胀）

8.面粉跟水放的比例多少 口味是不一样的 也可多放水 当稀粥喝 。每次最多只须五勺面 并且 干面粉可以长时间保存 什么时候想吃 随时就能做好

烹饪技巧

加水的多少味道是不一样的