健康辣炒章鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

章鱼 ：600

辅料

盐 ：适量
蒜 ：适量
韩式辣酱 ：适量
五香粉 ：适量
洋葱 ：半个

具体步骤

新鲜八爪鱼洗净，除去内脏、改刀

锅中烧开水，八爪鱼下水焯至鱼腿弯曲

捞出，沥干水分

青红椒切丝、洋葱切粗丝、蒜切片、韩式辣酱加水调稀

锅中放底油，加蒜片炒香

加洋葱翻炒片刻

加入青红椒、加入五香粉、适量姜蓉、少许盐、加入八爪鱼、加入辣酱，快速翻炒，大火收汁

待锅中的汤汁收的差不多时候，出锅装盘