简单的油炸鸡块怎么做好吃又简单
作为一枚吃货，我对油炸的食物毫无抵抗力，但油炸的热量就不用说了，让想减肥，健康生活的我望而却步~ 但放不下油炸的酥香怎么办？于是乎我找到了“油炸神奇”panko粉，用烤箱烤，就这样一滴油都不用，就能做出堪比油炸的鸡块啦
主料
鸡块 ：300辅料
油 ：适量具体步骤
1.烤箱预热400F(200C);预热好后，把1杯panko炸粉平铺在烤盘里，放入烤箱烤8分钟左右，直到炸粉变成金黄
2.烤好之后是这个样子。把烤箱温度调高到450F（230C）
o拿出来放在碗里，放入适量盐搅拌均匀。这里要是盐放少了吃起来就米有味道=。=
4.另一个碗内，将普通面粉、一点泡打粉混合均匀
5.鸡蛋打散
6.鸡胸切成小块
7.大家都比较熟悉这一步吧~将鸡块先在白面粉里边打个滚，然后蘸蛋液，然后再放入panko粉里打个滚
8.三步裹好的鸡块放上铺了锡纸的烤盘。放入预热好的烤箱，烤大约12分钟就熟了，拿出来放至室温即可
1、炸鸡块用小火炸。
