浓香的青莲白汁怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

浓香的青莲白汁，这款蔬菜汁，是选择的翠绿的包菜作为主料的，是非常天然的一款食物，也是低脂肪低糖份的，如果是减肥或者是健身的朋友，早上就可以选择这样一看蔬菜汁，但是可能味道比较清淡，喜欢和甜一点儿的朋友可以适量加入一些水。

主料

包菜 ：适量

辅料

糖 ：适量

具体步骤

买新鲜的翠绿包菜用矿泉水

2.切成片，切到筷子为准

3.斜刀切另一边，

4.切好了，摆在盘子里

5.上锅蒸十分钟即可

6.调汁，把蒜切末，放生抽、醋，盐，白糖，五香粉搅拌一下。

用打汁搅拌杯来打越细腻越好