青汁减肥吗？青汁的效果如何

青汁，对于很多减肥的人来说，都有听说过，那么青汁减肥吗？今天会根据青汁的成分和原理来进行分析，青汁到底能不能减肥，小编是根据很多的资料和询问医生才总结出下面的这篇文章，如果大家对于青汁是否能减肥这个问题感兴趣的话，那么请大家跟着小编继续往下看吧。

很多朋友问青汁减肥吗？答案是青汁液减肥效果很好。

青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。目前许多日本企业流行以明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品，且这些产品也都在健康食品业界大放异彩。只要富含维生素及矿物质、叶绿素的植物，如野菜、农作物以及某些柑橘类水果的幼果等皆可制成青汁。

国外青汁产品的种类有很多，目前国内也正在流行，比如：FANCL甘蓝青汁、进和青汁、KND大麦若叶青汁、DHC明日叶青汁、山本汉方桑叶青汁、麒麟大麦若叶豆乳青汁……等等。

1、青汁功效：

消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑 老年斑青春痘各类问题 ;防止心血管疾病;降低血压、血脂、血糖;重塑碱性体质;增强肝肾功能、缓解肠胃炎症、解除各类各类疑难杂症。营养学家发现：

植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。青汁只具有保健作用，对减肥起到一定的辅助作用。但减肥，最重要的，还是运动。

2、青汁作用原理：

食物纤维 → 排除肠道内毒素(肠道内的粪便如不及时排出，毒素会重新被肠壁吸收，进入血液)

叶绿素 → 净化血液、消炎杀菌，排除重金属、药物毒素

SOD等活性酶(也称活性酵素)→ 排解农药、化学毒素，抵抗过氧化物自由基，防止细胞变异

钙、钾等大量矿物质碱性离子 → 中和体内酸性毒素(由所摄入的其他酸性食物所分解的酸性毒素)

那么青汁减肥吗？根据上面的文章，大家肯定都明白了，青汁是可以减肥的，而且效果很好。很多蔬菜、植物都可以制成青汁，青汁的品牌也很多，各有各的好处，大家可以都试试或者询问自己身边正在减肥的朋友，问问他们认为哪个品牌的青汁效果更好，之后再去进行购买。