养生皂角米银耳莲子汤怎么做好吃又简单

这一道营养的皂角米银耳莲子汤我们可是要尽量学起来的喔！因为营养皂角米银耳莲子汤它可是对人体有着极大的好处的，而且十分的美味可口的，又真的是很好吃。并且这一道营养皂角米银耳莲子汤也是很养生的，味道也是清清淡淡的存在呢！

主料

辅料

具体步骤

1. 备好食材：皂角米、银耳、莲子、枸杞

2. 皂角米提前浸泡10小时左右（我是泡了一宿）

3. 银耳和莲子分别浸泡约1小时

4. 将泡发好的银耳洗净，并撕成小朵

5. 莲子泡软后去掉莲心（不介意苦味可以保留）

6. 将泡发好的皂角米、银耳、莲子倒入电炖锅内，并倒入1300g清水和50g冰糖，盖上锅盖，选择到“砂锅粥”的功能，炖煮2小时30分钟

7. 待烹饪时间还剩3分钟时放入洗净的枸杞，煮至时间完成即可