养生银耳莲子羹怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

银耳 ：1小朵
莲子 ：20个

辅料

冰糖 ：适量
薏仁 ：少许
枸杞 ：少许

具体步骤

1.把银耳莲子薏仁浸泡水里。

2.择洗干净。

3.放入炖锅，加入适量水。

4.放入适量冰糖。

5.通电，选低档，晚上睡前开始慢炖至第二天早晨当早餐刚刚好！

6.第二天早上把枸杞浸泡一会洗净。

7.撒上枸杞焖5分钟即可！

8.银耳很粘稠哦！糯糯的，喜欢！

9.来上一盅，再来两片土司，吃点水果，嘿，营养十足！

烹饪技巧

无