准备时间:
5分钟 烹饪时间:
2小时今天为大家介绍的是一道桃胶皂角米莲子雪耳红,这是一道非常美味的食物,虽然名字听起来挺长的,但是很好,因为她的胶原蛋白非常的丰富,而且很适合女生喝,因为非常的养颜,多吃对女生非常的好,加入红枣也很养血,月经来后可以多吃哦!
主料
红枣 :
3颗桃胶 :
6颗皂角米 :
1匙 莲子 :
适量雪耳 :
半个 辅料
红糖 :
1.5块 具体步骤
1.桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡10小时!
2.桃胶浸泡后要清洗桃胶里的杂质!建议买顶级的!杂质比较少!
3.浸泡完成后把桃胶皂角米清洗一遍!所有材料清洗完后放入锅里一起煮1小时!记得煮的时候多搅拌哦!不然会焦了!