养生的银耳莲子红枣汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

银耳 ：10
莲子 ：5

辅料

红枣 ：适量
冰糖 ：适量

具体步骤

1.银耳洗净撕成碎片备用

2.冰糖准备好

3.莲子（提前泡2小时）、红枣适量

4.锅中倒入适量的水，把银耳、莲子、红枣、冰糖一同放入锅中

5.盖盖，大火煮开转小火炖10左右

6.盛入碗里就可以喝啦

烹饪技巧

如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳