美味豆腐烩鱼怎么做好吃又简单
现在越来越多的成年人步入健康饮食的行列。如果你是一个健康达人？如果你对营养的摄入有严格的控制？如果你对体重有着苛刻的要求？如果，以上的答案你都是肯定回答的话，那么请你接着看下去，下面要介绍的菜色很符合你的要求。这道菜叫做豆腐烩鱼。
主料
草鱼 ：1条辅料
南豆腐 ：400具体步骤
选取2斤多的活草鱼一条，请鱼档代为宰杀好，拿回家后只需里外冲洗干净即可
用锋利的刀将鱼去头尾，只取鱼身，先切成1.5cm——2cm宽的鱼块
.再将每个鱼块一分为二，切成鱼条。浇适量白胡椒粉和盐，腌15分钟
打入一个蛋清、5勺红薯淀粉，一勺花椒粒
所有挂糊的材料和鱼搅拌均匀，让每一条鱼片都裹上淀粉糊
炒锅中放油，稍微多一些，因为鱼需要过油炸制。同时丢几片生姜进去（即可去腥，也可以防止沾锅）
将鱼条下锅（小诀窍：油一定要烧的热一些！再下鱼，鱼块不容易粘锅）
先大火，后小火，鱼条炸成酥脆，表面呈金黄色即可（最好再复炸一次，口感更加酥脆）
捞出控油
将锅中多余的油倒出，留少许底油，小火，放入葱姜蒜煸炒出香味
一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、一勺白糖、半勺味精、一勺盐、一小碗温开水和葱姜末一起调成味汁，倒入锅中
火开大，煮开
放入炸好的鱼条
可以掺入适量鲜汤，也可以加适量清水，使汤汁稍微宽一些
放入切成小块的嫩（南）豆腐
汤沸后，转文火继续煮10——15分钟
待汤汁略微收干，豆腐入味，就可以装盘了
