菜谱

当前位置 /首页/美食/菜谱/列表

美味茄汁龙俐鱼怎么做好吃又简单

美味茄汁龙俐鱼怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟    烹饪时间:12分钟

主料

龙俐鱼柳 :300

辅料

番茄沙司 :两茶匙
姜 :两片
盐 :适量
糖 :适量
胡椒粉少许
鸡精 :少许
淀粉 :少许
料酒 :一茶匙
生抽 :一茶匙

具体步骤

1. 龙俐鱼柳化冻切片

2. 鱼肉撒少许盐,少许胡椒粉,少许鸡精,一茶匙料酒,放置10分钟后撒少许淀粉拌匀。淀粉一点点就可以了。

3. 锅里放油,中火七成热后下鱼片划散,我是一片一片放鱼肉下去的,稍停再翻动。免得鱼片表面的淀粉脱落。鱼肉完全变白后盛出。

4. 锅内留一点底油,姜片放入炒一下,加两茶匙番茄沙司炒匀。用姜片是取其味,便于出锅后挑出。

5. 炒匀,加盐、糖,半茶匙生抽,翻炒。

6. 倒入鱼片,炒匀后加入小半碗水,盖盖子焖5分钟。

7. 汤汁浓稠后起锅,有香菜的话撒一点在上面,我冰箱里没找到,将就了。

8. 配上米饭,味道绝佳呀!

烹饪技巧

龙俐鱼无特别腥味,无特别异味,所以简单腌一下就好了。