准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟美味的酱炖茄子,其做法不仅简单,而且营养丰富,口感鲜美,浓浓的酱香搭配茄子的细腻爽口,使人回味无穷。茄子含有丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。
主料
茄子 :
3个 青椒 :
1个 辅料
葱 :
适量蒜 :
适量 姜 :
适量 甜面酱 :
适量味精 :
适量油 :
适量 具体步骤
1.茄子自己切花刀。
2.青椒洗净切末,准备好葱姜蒜。
3.锅中倒油烧热,放入茄子。
4.煎制茄子变软。
5.放入葱姜蒜、甜面酱炒香。
6.加入适量清水。
7.炖至汤汁快收干后放入青椒末。
8.汤汁浓稠后出锅。