自制白莲蓉馅怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

我在家里的时候非常喜欢吃白莲蓉，因为把你老乡最枯燥，而且有对人体的营养，对女性延续一种子不一级，美容养颜的一种佳品。今天所说的就是没事，在家里的时候可以自制白莲蓉馅，她可以包包子，也可以做一些糕点，味道非常的好。

主料

色拉油 ：135g
莲子 ：180g
白芸豆 ：70g

辅料

细砂糖 ：270g

具体步骤

1.材料：去芯莲子180克、白芸豆70克、细砂糖270克、色拉油135克

2.制作：1.先将莲子和白芸豆分别放大碗里泡4个小时待用

3.2.白芸豆泡至表皮起皱，然后就可以把皮轻松的全部剥掉备用

4.3.莲子泡软后剥开两半，有心的把芯去了

5.4.将去皮的白芸豆和去芯莲子一起倒锅里开盖煮烂，大概40分钟样子

6.5.将锅里多余的水倒掉，将煮烂的莲子和芸豆分次倒稍微大点的筛子里，用勺子碾压滤出泥

7.6.全部滤成泥状后，放置冷却至不烫手

8.7.先倒三分之一的油到锅里，加入细砂糖和莲子芸豆泥不停的搅拌翻炒

9.8.炒至泥糊变稠再分次加入剩下的油继续不停的搅拌翻炒

10.9.炒至为有些干硬度的面团即可离火冷却后使用

11.完成咯

12...

13..

烹饪技巧

1.市场上买的去芯莲子，虽然是去芯的，但还是有小部分里面有芯，所以泡软后还是要掰开两半去掉有芯的2.莲蓉馅里可以不加白芸豆，加白芸豆为了中和下口感，这个根据个人的爱好来变换3.家中有料理机最好，就不用筛子过筛出泥，直接用料理机打成泥即可4.甜度可根据自己口感来调整，甜了就少加点糖，淡了就多加点5.可在馅料里添加蔓越莓干增加口感，蔓越莓干提前泡软切碎在炒馅最后加入拌匀即可。