准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
西兰花 :
两小朵 猪肚 :
300 辅料
耗油 :
适量 酱油 :
适量酒 :
少量油盐 :
适量 具体步骤
1. 猪肚洗干净切条块焯水至熟备用。
2. 西兰花洗净,切条块,焯水8成熟备用。(水里家少许盐和酒)
3. 油下锅,放猪肚炒,放盐,酒,少许味精,酱油。炒一会。
4. 猪肚里放入西兰花,放一小半碗汤汁(家里有煲汤就放一些汤汁,没有就放一些水),加入耗油,翻炒均匀。待汁渐渐被吸收即可。
烹饪技巧
1.猪肚炒前焯水,吃起来不会那么难嚼。2.西兰花焯水的时候加一些酒可以保持翠绿。同理,炒菜的时候放适量的酒可以保持青菜的绿色。