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营养晚餐蒜烧小黄鱼怎么做好吃又简单

营养晚餐蒜烧小黄鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

主料

黄鱼(小) :适量

辅料

色拉油 :适量
食盐 :适量
葱 :适量
蒜 :适量
料酒 :适量
淀粉适量
豆豉 :适量
水 :适量

具体步骤

1.小黄鱼处理干净用适量的盐,料酒,葱姜腌制15分钟;

2.蒜瓣,干豆豉,葱段适量;

3.腌好的小黄鱼用厨房纸巾吸净上面的水份;

4.沾上干淀粉;

5.放油锅炸;

6.炸至金黄捞出备用;

7.锅内留少于余油,炸一下蒜瓣;

8.蒜瓣炸至金黄加入干豆豉和葱炒香,放适量的水(没过鱼为准),倒入少许生抽,盐;

9.放入炸好的鱼,盖盖焖10分钟,勾入薄芡即可出锅。