营养晚餐蛋包饭怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

蛋 ：2
番茄 ：2
腐乳 ：1
米饭 ：适量
火腿 ：2

辅料

番茄酱 ：适量
盐 ：适量
生抽 ：适量

具体步骤

1.先将火腿和番茄切细颗粒状

2.将切好的番茄和火腿放进锅里翻炒，接着炒1分钟后将煮好的饭放进锅里和番茄一起炒，还可以放一块腐乳

3.饭炒到入色就盛出来，然后将锅洗干净后倒入油，把鸡蛋打好然后均匀的倒在锅中

4.然后翻面，最后将饭放在鸡蛋饼中加热，最后把鸡蛋饼翻上盖住饭

5.最后在蛋包饭上沾上番茄酱