营养健康的荷兰青菜炒肉怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

对大多数人来说，大鱼大肉过于油腻，青菜素食又十分寡淡——不用担心，这道荷兰青菜炒肉就是素材和肉食的完美结合。荷兰豆的清爽脆嫩加上猪肉的香滑鲜美，既让人得以大饱口福，又有青菜补充纤维和维生素，可以说是美味营养两不误啦！而且制作过程和原料都十分简单，十足的一道快手菜当然不容错过！

主料

荷兰豆 ：三两
猪肉 ：三两
青菜 ：一斤

辅料

大蒜 ：一小瓣

具体步骤

1.先把青菜洗干净切成段放盘里，荷兰豆洗净放盘里，剥好蒜切成蒜片。

2.锅里加入两小勺油，小火加热，倒入肉片炒至肉熟，加蒜片炒出蒜香，加半小勺酱油，加一点鸡精，倒入青菜和荷兰豆翻炒，加一小勺盐。

3.炒三分钟出锅

烹饪技巧

大火翻炒三分钟哦