爽脆的荷兰青菜炒肉怎么做好吃又简单
荷兰青菜炒肉这道青菜炒肉和我们平时做的炒肉步骤都是差不多的，青菜富含丰富的维生素和钙质，俗话说青菜的营养不比肉少，所以这道青菜炒肉的营养就不可言喻啦，两者结合，营养加倍，但是要注意青菜烹炒时不要炒制太久，不然其中的维生素容易被毁坏，钙质也容易炒没了。
主料
青菜 ：一斤猪肉 ：三两
荷兰豆 ：三两
辅料
大蒜 ：一小瓣具体步骤
1.先把青菜洗干净切成段放盘里，荷兰豆洗净放盘里，剥好蒜切成蒜片。
2.锅里加入两小勺油，小火加热，倒入肉片炒至肉熟，加蒜片炒出蒜香，加半小勺酱油，加一点鸡精，倒入青菜和荷兰豆翻炒，加一小勺盐。
3.炒三分钟出锅。
大火翻炒三分钟哦
