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韭菜猪肉菜莽~营养健康怎么做好吃又简单

韭菜猪肉菜莽~营养健康怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

韭菜猪肉菜莽是一道美味面食,制作十分简单,其中包裹着韭菜还有猪肉,猪肉中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,有助于人们的身体健康,韭菜的纤维素可以促进人们的肠胃的蠕动,有助于消化吸收,还在等什么呢,快来尝尝吧!

主料

韭菜 :500
猪肉馅 :200
面粉 :1000

辅料

花椒 :适量
盐 :适量
五香粉 :适量
酱油 :适量
食用油适量

具体步骤

韭菜洗干净,控水切碎

锅里放油,花椒冷油下锅炸至油热捞出

为了让肉馅上色,趁油热倒入酱油,看到这样的冒泡就把锅端开

把肉馅倒进去搅拌均匀,放盐、五香粉调味

最后把切好的韭菜倒进去

尝一下味道,馅儿就拌好了!这时馅不要太咸,因为盐放多了韭菜会出水,不利于包,可以等到面和好了准备包的时候再放到自己喜欢的味道!

和面

揉好了

接着把面分成3~4份,然后再揉成长条,再分成若干份

然后用擀面杖擀成圆形

上面铺上馅儿,卷起来

都做好了,放在蒸锅里蒸30分钟

出锅了