准备时间:
24分钟 烹饪时间:
2小时自制低脂酸奶非常适合正在减肥的美女们。平时我们喝的酸奶都会加入或多或少的糖和脂肪,对于减肥的人来说就不适合,而我们自制的这款低脂酸奶是采用低脂的牛奶为原料,同时也减少了糖的摄入量,帮助爱美的人士健康减肥,酸奶中会加入蜂蜜也能够美容养颜。
主料
低脂牛奶 :
1000 辅料
乳酸菌粉 :
1小包 蜂蜜 :
适量 具体步骤
1.酸奶机内桶洗净,用开水烫下,擦干水分
2.放入乳酸菌粉
3.倒入低脂牛奶拌匀
4.酸奶机内加入少量清水
5.将发酵桶加盖放入酸奶机内盖上盖子启动发酵程序12小时
6.将发酵好的酸奶放入冰箱冷藏一晚即可
7.食用时用干净的勺挖出,加入蜂蜜即可