低卡低脂酸味通心粉怎么做好吃又简单

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟

主料

通心粉 ：适量
番茄 ：一个

辅料

酸奶 ：适量

具体步骤

1. 锅中烧开水 加少许盐 煮通心粉5-7分钟 注意要及时轻轻地搅拌以免粘锅底

2. 煮好的通心粉用凉水泡上待用

3. 一个西红柿用开水烫到能把皮扒下来 扒皮后的西红柿切成小块

4. 另一锅中烧少量的水 烧开后加入西红柿 不停搅拌直到水差不多干了 西红柿出沙 然后加入沥干的通心粉小火不停搅拌

5. 搅拌均匀后关火 等通心粉凉得差不多时出锅装盘 淋上少许酸奶