家常清炖罗非鱼怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.48W 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟主料 罗非鱼 :1条 辅料盐 :适量油 :适量蒜 :适量 具体步骤 1.新鲜罗非鱼 2.去内脏洗净切块 3.锅下油和蒜头爆香 4.下罗非鱼下去煎下 5.放水炖半小时 6.炖好加调料,鱼汤好了 7.来上一碗吧烹饪技巧无 TAG标签:清炖 罗非鱼 清炖罗非鱼 好吃 家常 #