营养冬瓜花蛤靓汤怎么做好吃又简单
身体虚弱使不上力？没关系，来一碗营养的冬瓜花蛤靓汤。冬天肠胃容易不舒服？没关系，来一碗营养的冬瓜花蛤靓汤。冬瓜花蛤靓汤可以说是中国许多地区都很著名的一道营养食物，不仅能帮助人们祛除体内湿寒，还能调养人体机能，使人处在平衡状态。
主料
文蛤 ：50冬瓜 ：100
辅料
食盐 ：适量鸡精 ：适量
调和油 ：适量
具体步骤
锅内放油，放入花蛤，快速翻炒一下
2.玉米剥粒，腊肠切小片。
3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。
4.拍蒜。本人喜欢越多越好。
5.热油起锅，爆蒜，下腊肠先炒，在下黄瓜，玉米。
6.下饭，加入蚝油，盐，生抽，翻炒几分钟。火要控好，不要大火，中小火都可以。
待水沸腾后，加入鸡精，均匀搅拌即可
