美味的秋葵贝丁#新鲜从这里怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

美味的秋葵贝丁，这是一道很有营养的菜。秋葵的营养价值非常的高，和海鲜一起混合做的话是非常的美味的，这道菜的做法也是非常简单的，和家常菜一样的做法，食材也是简单易得 的，赶快做起来吧，来做出一份属于自己的营养的秋葵贝丁吧

主料

秋葵 ：100
扇贝丁 ：100
虾仁 ：50

辅料

香菇 ：30
花生油 ：15ml
姜 ：2
洋葱 ：20
盐 ：少量
淀粉 ：少量
黄瓜 ：100
胡萝卜 ：15

具体步骤

1.准备食材：秋葵用水焯一下，黄瓜围边

2.热锅放油，放入虾仁和姜丝翻炒至变色

3.放入胡萝卜、香菇丁和贝丁翻炒几下

4.放入洋葱翻炒几下

5.放入秋葵、少许盐和淀粉水进行勾芡

6.炒匀即可

7.味道鲜美，营养丰富哟

烹饪技巧

贝丁不能炒时间长，翻炒几下即可，时间长就老了不嫩。