自制沙拉#新鲜从这里怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

自制沙拉是一道养生的菜肴，它的做法超级的简单，大家可以根据自己的喜好来选食材，一般可以选一些比较健康的蔬菜，最好是能助消化，这样不仅对身体很有益处，而且还很美味。爱吃沙拉的朋友都动手制作起来吧。

主料

甜虾 ：6只
圣女果 ：6个
苦苣 ：10g
蛋白 ：2个
罗莎红 ：10g
芝麻菜 ：15g
罗莎绿 ：20g

辅料

柠檬沙拉汁 ：15ml

具体步骤

1.选取新鲜刺身级甜虾，省去开火动刀的烦恼！

2.芝麻菜、罗莎红、罗莎绿、小番茄、苦苣全部洗净弄成小块。

3.煮熟的鸡蛋只取蛋白（健身人士，非健身人士不要浪费蛋黄噢）。

4.最后关键的是加入沙拉汁，建议大家选择这种零脂肪的柠檬沙拉汁，口感很清爽。（千岛沙拉什么的热量有点高咯！）

烹饪技巧

刚煮熟的鸡蛋捞出放入冷水中浸泡后再剥，会很容易分离蛋壳。